Njega stopala kod kuće: što treba znati?
Stopala su često zanemaren dio tijela, iako svakodnevno podnose veliki pritisak. Redovna njega stopala kod kuće može spriječiti zadebljanja, ispucalu kožu i neugodne mirise, te doprinijeti osjećaju svježine i zdravlja.
1. Redovno potapanje stopala
Jednom do dva puta sedmično potopi stopala u toplu vodu s morskom soli ili blagim sapunom. To omekšava kožu, opušta mišiće i priprema stopala za daljnju njegu.
2. Uklanjanje mrtvih ćelija i zadebljale kože
Nakon namakanja, koristi plovućac ili piling kako bi uklonio/uklonila mrtve ćelije kože, posebno s pete i jastučića stopala. Redovno uklanjanje mrtve kože sprječava stvaranje ispucalih peta.
3. Hidratacija
Nakon čišćenja, nanesi bogatu kremu ili balzam za stopala. Za dodatni učinak, nanesi kremu prije spavanja i obuj pamučne čarape – koža će ujutro biti mekša i nahranjena.
4. Njega noktiju
Redovno šišanje noktiju sprečava urastanje. Nokte uvijek reži ravno i ne prekratko. Kožicu nježno potisni, bez rezanja.
5. Higijena i ventilacija
Stopala moraju biti suha i čista. Vlažna okolina pogoduje razvoju gljivica. Nosite čarape od prirodnih materijala i obuću koja diše.
Bonus savjet: Jednom mjesečno napravi kućni “spa tretman” za stopala – malo vremena može učiniti veliku razliku u izgledu i zdravlju tvojih stopala.
Depilacija: Vosak ili šećerna pasta?
Odabir između voska i šećerne paste zavisi od tipa kože, osjetljivosti i ličnih preferencija. Obje metode uklanjaju dlačice iz korijena, ali postoje ključne razlike koje treba imati na umu prije nego se odlučiš.
Vosak
Vosak se koristi topao ili hladan, nanosi se u smjeru rasta dlačica i uklanja u suprotnom smjeru.
Prednosti:
-
Efikasno uklanja i kraće dlačice
-
Rezultati traju 3 do 4 sedmice
-
Brza metoda, pogodna za veće površine
Nedostaci:
-
Može izazvati iritaciju kod osjetljive kože
-
Topli vosak može izazvati crvenilo ili blage opekotine
-
Dlačice mogu urastati, posebno kod suhe kože
Šećerna pasta
Prirodna smjesa od šećera, vode i limuna. Nanosi se protiv smjera rasta dlačica, a uklanja u smjeru rasta.
Prednosti:
-
Nježnija za kožu, pogodna za osjetljive regije
-
Manje boli jer se uklanja u smjeru rasta dlačica
-
Ne izaziva urastanje dlačica u tolikoj mjeri
-
Lako se ispire vodom, bez ostataka
Nedostaci:
-
Ne hvata uvijek vrlo kratke dlačice
-
Zahtijeva više vremena i preciznosti
-
Manje pogodna za jako guste dlačice na velikim površinama
Zaključak:
Ako imaš osjetljivu kožu i želiš prirodniju opciju, šećerna pasta može biti bolji izbor. Ako želiš brzu depilaciju i dugotrajan rezultat, vosak je efikasnija metoda. U oba slučaja, pravilna priprema kože i njega nakon depilacije ključni su za najbolji rezultat.
5 savjeta za savršene nokte tokom zime
Zima može biti posebno zahtjevna za njegu ruku i noktiju. Hladan zrak, grijani prostori i smanjena vlaga često uzrokuju isušivanje kože i lomljenje noktiju. Donosimo ti pet korisnih savjeta kako da tvoji nokti ostanu zdravi, čvrsti i lijepi tokom zimskih mjeseci.
1. Redovno hidratiziraj ruke i nokte
Koristi hranjive kreme za ruke i ulja za kožicu. Hidratacija je ključ za sprečavanje pucanja i listanja noktiju, kao i za očuvanje zdrave kožice oko njih.
2. Zaštiti ruke rukavicama
Prilikom izlaska na hladnoću, obavezno nosi rukavice. One štite kožu i nokte od naglih temperaturnih promjena i isušivanja.
3. Izbjegavaj predug kontakt s vodom
Dugo izlaganje vodi, posebno vrućoj, može omekšati nokte i učiniti ih osjetljivijima. Prilikom pranja posuđa ili čišćenja koristi gumene rukavice.
4. Održavaj nokte urednim
Redovno ih šišaj i turpijaj, ali uvijek nježno i u jednom smjeru. Kratki, blago zaobljeni nokti manje se lome i lakše se održavaju.
5. Obrati pažnju na ishranu
Zdravi nokti dolaze iznutra. Hrana bogata biotinom, cinkom, proteinima i zdravim mastima pomaže u jačanju noktiju. Po potrebi, razmisli o suplementima.
Bonus savjet: Pusti nokte da "dišu" s vremena na vrijeme, naročito između gelova ili lakiranja, kako bi ostali prirodno jaki i elastični.