Stopala su često zanemaren dio tijela, iako svakodnevno podnose veliki pritisak. Redovna njega stopala kod kuće može spriječiti zadebljanja, ispucalu kožu i neugodne mirise, te doprinijeti osjećaju svježine i zdravlja.

1. Redovno potapanje stopala
Jednom do dva puta sedmično potopi stopala u toplu vodu s morskom soli ili blagim sapunom. To omekšava kožu, opušta mišiće i priprema stopala za daljnju njegu.

2. Uklanjanje mrtvih ćelija i zadebljale kože
Nakon namakanja, koristi plovućac ili piling kako bi uklonio/uklonila mrtve ćelije kože, posebno s pete i jastučića stopala. Redovno uklanjanje mrtve kože sprječava stvaranje ispucalih peta.

3. Hidratacija
Nakon čišćenja, nanesi bogatu kremu ili balzam za stopala. Za dodatni učinak, nanesi kremu prije spavanja i obuj pamučne čarape – koža će ujutro biti mekša i nahranjena.

4. Njega noktiju
Redovno šišanje noktiju sprečava urastanje. Nokte uvijek reži ravno i ne prekratko. Kožicu nježno potisni, bez rezanja.

5. Higijena i ventilacija
Stopala moraju biti suha i čista. Vlažna okolina pogoduje razvoju gljivica. Nosite čarape od prirodnih materijala i obuću koja diše.

Bonus savjet: Jednom mjesečno napravi kućni “spa tretman” za stopala – malo vremena može učiniti veliku razliku u izgledu i zdravlju tvojih stopala.